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時常覺得昏昏欲睡、頻尿、吃多又喝多？有這些症狀恐怕要小心血糖指數是否偏高，一旦血糖過高，有可能陷入昏迷，且罹患了三高症其中一項，得到高血壓或高血脂的機率也會增加，台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇提醒，應維持正常作息，規律運動，飲食則盡量以食物的原形為主，少吃加工食品，避免三高找上門。
廖學崇醫師受邀出席106年4月22日由台北市紅十字會主辦的免費健康公益講座，在演講中表示，所謂的三高（高血糖、高血壓、高血脂）是代謝症候群，通常是因為自我健康管理偏差所導致的疾病。根據統計資料顯示，國人50歲以上約有半數患有高血壓，一般而言，正常血壓為收縮壓＜120mm／Hg、舒張壓＜80mm／Hg，當血壓高達140 mm／Hg及90 mm／Hg時，必須以藥物控制血壓繼續飆高。
廖學崇醫師指出，血脂偏高的患者，應隨時注意控制總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和三酸甘油酯的指數，避免因血脂過高而引發其他心血管疾病。而罹患高血糖的患者容易覺得疲倦、虛弱、視力模糊，且有三多症（尿多、喝多、吃多），嚴重時須使用胰島素或其他藥物來降血糖，讓胰臟細胞能得到休息。
一般而言，肥胖者較正常體重者容易罹患三高及其他心血管疾病，也容易會有尿酸高的問題，因此體重控制相當重要，廖學崇醫師提到，許多肥胖者在體重減輕後，疾病也逐漸改善，可有效降低死亡率。血糖高的人在接受藥物治療後，排尿的過程中也會將多餘的糖分排出來，因此需要多喝水，避免尿道感染。
根據美國糖尿病協會的研究指出，糖尿病患者每周至少進行中等強度有氧體力活動（50%至70%最大心率）150分鐘，第2型糖尿病患者則建議每周進行3次肌耐力運動，再搭配飲食與熱量控制、不熬夜、充足睡眠、適度排解壓力，可以降低糖化血色素指數1.9至3%，平均血糖值可降低60mg／dl。
至於如何運用飲食預防及控制三高症？廖學崇醫師說明，均衡攝取六大類食物（水果類、蔬菜類、全榖根莖類、豆蛋魚肉類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類）、養成定時定量的習慣、多攝取高纖維食物以減緩醣類吸收，並少吃精緻或加工食品，此外，與其喝蔬果汁，不如直接吃蔬菜水果，更能避免吸收多餘的糖分或電解質。
三高患者看似飲食禁忌多，但其實只要避免吃重口味、高油脂、高升糖指數的食物，以食物的原形為主，空有熱量無營養的奶茶或含糖飲料等盡量避免，多攝取蔬菜以維持腸道正常功能，便能穩定血糖、血脂和血壓等，不再失控飆升。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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美國總統川普(Donald Trump)曾因為蘋果公司槓上FBI，不願解鎖一名遭警方擊斃恐怖分子的iPhone後，呼籲外界抵制使用iPhone，自己則使用安卓系統。但從近日他的推特，發文裝置似乎已經從安卓手機轉換到iOS系統了。
《英國》衛報報導，從3月8日以來川普已經兩周沒有用安卓手機發推特了，過去觀察者認為從iPhone發出的推文多由助理操刀，因為口氣不像平常這位衝動的總統，但現在看來，即便包含iPhone在內，推文也非常具有「川普風格」。但目前仍不清楚是仍由助理發文，或著是改由川普發給屬下代貼。
川普相當喜愛使用推特，大多數的評論及發言都透過推特發表，往往一則推文都能引起廣泛的討論，和歐巴馬一樣長期經營社群的他也擁有千萬以上的粉絲。數據分析師分析川普的推特後發現，和透過iPhone發表推文相比，安卓系統發布出來的文字較多負面情緒，含有厭惡、憤怒、恐懼等情緒的用字遣詞也較多，而整體來看，涉及情緒的用字大概佔40-80%。
雖然川普抵制使用蘋果手機，但他時常使用的Galaxy S3也讓資安專家相當關注，因為2012年發售的這款手機已經沒有辦法更新系統，且有明顯可侵入的漏洞，能讓入侵者完全控制行動裝置。
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- BSMI認證電線，安全不打結
- 液晶溫控，調整溫度不傷髮質
| 造型功能 |
|
|---|
型號：NASV-100
顏色：粉色、白色
尺寸：約 27 x 7.2 x 5.5 cm
額定電壓：110V
額定功率：405W
額定頻率：60Hz
生產國別：中國
製造年份：依包裝所示
BSMI認證：R55017
包裝內容：NASV 美麗之星新型負離子 神奇直髮梳x1 + 不變形髮夾x2 + 清理刷x1
| 保固期 | 1年保固期 |
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